Meditazioni buddhiste guidate. Le pratiche essenziali sul sentiero graduale

La pratica spirituale è un sentiero graduale, nel quale si avanza rallentando e concentrandosi sul processo di trasformazione della mente. Gli insegnamenti sistematici sugli stadi del sentiero ('lam rim') proposti in questo volume sono adatti a ogni meditante, indipendentemente dal suo livello di conoscenza. Il 'lam rim' presenta infatti un metodo per domare la mente passo dopo passo, e ognuno vi troverà significato secondo il proprio livello di comprensione. Nella prima parte del libro si affronta il modo in cui meditare, la seconda presenta le meditazioni e la terza offre materiali aggiuntivi per facilitare la meditazione sul 'lam rim'.