Guida pratica contro il mal di schiena

Rovesciando la prospettiva dei tradizionali volumi dedicati al tema, questo libro non affronta immediatamente il mal di schiena nel suo complesso, ma invita innanzitutto il lettore a eseguire una rapida autovalutazione, mettendo a fuoco la natura e la tipologia del proprio disturbo. I lettori avranno quindi a disposizione un flow chart che traccerà un percorso di lettura personalizzato, rendendo così più facile per ciascuno individuare il proprio problema e le possibili soluzioni: trattamenti, esercizi specifici e azioni preventive. Per ciascun problema è prevista una progressione degli esercizi dal momento di dolore più acuto fino alla risoluzione, corredata da immagini illustrative e dai link ai video completi, disponibili online.